Quelques conseils pour développer l’estime de soi

L’estime de soi ne permet pas d’améliorer simplement au repos. En fait, il aide rarement à faire peu et se sentir bien à propos de soi-même. Se sentir bien sans être bon et sans faire le bien n’est tout simplement pas bon, il ne laisse pas de place pour davantage de croissance et d’excellence.

Normalement, nous supposons que les enfants qui font mal à l’école ont une faible estime de soi parce qu’ils sont confrontés à des sentiments d’infériorité et d’incompétence. Cela peut ne pas être vrai au sujet des enfants américains d’aujourd’hui. Dans les écoles de Californie où l’estime de soi des cours ont eu lieu, les enfants ont été évalués pour leur réussite scolaire dans le but d’une étude internationale. Enfants américains ont été trouvés à être plus faible dans les 3 R par rapport à ceux qui étudient dans les Japonais et les écoles allemandes.

Cependant, l’estime de soi des enfants californiens était supérieur à celui des enfants en Allemagne et au Japon. Il n’y avait pas de problème avec leur estime de soi, ils se sentaient terrible sur eux-mêmes. Ce faux sentiment d’autosuffisance supprime la motivation pour l’auto-amélioration. C’est un moyen sûr d’une pente glissante. Nous devons prendre des mesures afin que nous puissions légitimement être fiers de nous-mêmes.

D’abord définir un objectif louable. Effectuez au moins une action tous les jours pour atteindre cet objectif louable. Si vous constamment travailler vers un objectif louable, vous êtes une personne qui a réussi.

La réalisation d’un rêve de vie n’est pas la seule chose à mériter le titre de « succès. » Le succès est aussi le nom d’une poursuite régulière d’un rêve. Si vous travaillez vers votre rêve avec ténacité, vous êtes déjà un succès, même si vous n’avez pas ce billion de dollars à la banque, une maison avec un garage pour trois voitures, ou un Caddilac assis dans chacune des trois garages. Il n’a pas d’importance où vous êtes, mais où vous allez.

Alors, où allez-vous?

Votre comportement physique influe également sur la façon dont vous vous sentez. Ici, je vais juste prendre de la posture, la respiration modèle, et la tension musculaire qui sont des éléments importants de notre support physique. Une posture voûtée génère des sentiments négatifs, tels que ceux d’infériorité, le pessimisme ou la dépression. Habitude de regarder vers le bas tout le temps debout, marcher ou parler avec une posture voûtée intensifie les sentiments négatifs. Maintenir une posture debout avec les oreilles, les épaules et les hanches, le tout dans une ligne droite.

Respiration thoracique ou respiration superficielle provoque l’anxiété et l’insécurité. La tension musculaire ainsi que la respiration augmente l’anxiété profonde. Ces habitudes physiques peuvent nous faire hésitante et incertaine dans nos contacts avec d’autres personnes. Respirez profondément de votre ventre ou abdomen. Gardez vos épaules et le cou droit mais détendu, pousser les épaules vers l’arrière plutôt que d’incliner vers l’avant, et qui permettra de soulager la tension musculaire dans une certaine mesure. Stretching, relaxation musculaire, la méditation ou la relaxation mentale sont très utiles.

Si vous avez une mauvaise posture, respiration peu profonde et habituelle, ou avoir beaucoup de tension musculaire, ces simples changements physiques peuvent entraîner un changement significatif dans la façon dont vous vous sentez et comment vous rencontrerez d’autres. Vous vous sentirez beaucoup plus confiant et beaucoup moins hésitant.

Il ya une histoire au sujet d’un grand jeune homme, qui n’avait pas de structure osseuse défectueuse, mais ressemblait à une baleine à bosse en raison de son virage vers l’avant prononcé. Sa tête et son cou était presque plié sur sa poitrine. Un jour, son professeur lui fit la posture debout droite et à rechercher. À cela, il s’écria: «Hé! On se sent vraiment bien ici! »

Éducation affective et la croissance contribue également à l’estime de soi. Une partie de la croissance émotionnelle et la maturité est la tolérance des différences. Si quelqu’un est différent de nous, cela ne signifie pas qu’il ou elle est plus grande ou plus petite que nous sommes. Permettre aux gens d’être différents. Quand on ne se sent pas bien dans notre peau, nous devenons intolérants et outrance les autres ce qui rend encore plus difficile de vivre avec nous-mêmes et les autres. Être trop critique et de jugement n’aide pas faible estime de soi et le mécontentement et la frustration races.

Acceptez-vous tel que vous êtes, sans vouloir pour un peu de ceci et un peu de cela, mais comme vous êtes! Accepter les autres tels qu’ils sont. Ne pas juger les autres par vos valeurs. Ils sont vos valeurs, vous croyez en eux, c’est très bien.

Un grand nombre de fois, nous s’énerver sur quelque chose de trivial, comme quelqu’un s’habiller d’une certaine façon, faire ses cheveux d’une certaine manière, et nous disons: «Je ne peux pas le supporter. ». Quelle différence cela fait-il dans la façon dont nous vivons notre vie? Il ya une bonne raison pour eux d’être ce qu’ils sont. Quand nous acceptons les autres tels qu’ils sont, nous nous accepter tels que nous sommes.



5 étapes pour une attitude positive

Chaque jour, nous rencontrons une multitude de problèmes, les circonstances et les questions qui déclenchent une réponse de notre part. Nos réponses sont similaires à l’attitude que nous avons envers la vie. Notre attitude joue un rôle clé dans notre vie quotidienne et les décisions que nous prenons. Il est donc facile de se rapporter à la déclaration célèbre de Winston Churchill – « c’est une petite chose qui peut faire une grande différence».

Il est important que vous ayez une attitude positive envers la vie. Un état d’esprit positif, vous serez plus optimiste, pratique et plein de confiance en tout ce que vous faites. Réunis voici les cinq étapes essentielles que vous pouvez prendre pour créer une attitude positive.

1. Faire un engagement envers vous-même

Décidez ce que vous voulez un changement dans votre vie. Il s’agit de la première étape que vous devez prendre. Le célèbre auteur Stephen R. Covey indique que «d’agir est nature humaine de base et être proactif ne signifie certainement pas que vous être agressif ou autoritaire ». Cela signifie qu’une personne devrait être assez disposés à apporter un changement dans sa vie et de faire les choses.

2. Identifier les risques

L’une des principales raisons pour ne pas avoir une attitude positive est que les gens ne parviennent pas à identifier les obstacles qui peuvent les amener à rencontrer des échecs et des rejets. Beaucoup ont en fait une paranoïa constante de l’échec qui les rend pessimiste. Cela ne signifie pas que vous devenez un avocat du diable et d’examiner tous les efforts que vous vous apprêtez à prendre. N’oubliez pas que vous devez prendre des risques car certains valent la peine alors qui entre est aveugle irrationnelle et de l’incertitude et de la peur races.

3. Entourez-vous de gens positifs

Vous devez réaliser que vous pouvez être une personne négative due à la compagnie que vous gardez. Attitude négative peut être comme un virus et facilement affecter vos pensées et vos points de vue. Assurez-vous que vous restez loin des gens qui se plonger dans la négativité. Vous devriez regarder pour les gens qui sont drôles, confiant et rempli de positivité. N’oubliez pas que vous ne vous blesser si vous laissez les autres vous blesser. Par conséquent vous entourer de gens optimistes et encourageants.

4. Faire de l’exercice régulièrement

Vous devez commencer à exercer. Il est vrai que l’exercice est considéré comme une pratique saine pour le corps, mais elle influence l’esprit aussi bien. L’exercice peut stimuler le cerveau et vous permettent de ressentir la paix et le calme. Un corps bien tonique, vous serez plus confiant et énergique.

5. Laissez-vous inspirer

Enfin, vous devez savoir que vous pouvez regarder des films inspirants et des discours pour créer une attitude positive. Beaucoup d’hommes et de femmes réussis ont souligné qu’ils étaient trop une fois victimes de l’attitude négative. En écoutant leurs histoires peuvent être agitation et entraînante pour vous. Toujours compter sur ces ressources lorsque vous subissez une saute d’humeur négative.

Il y a plus de choses qui devraient être considérées à développer une attitude positive envers la vie, mais conseils ci-dessus peut vous aider beaucoup à faire de bons changements dans votre vie.



Dix règles d’or de la communication

Vous dites: «Je parle, tu m’écoutes? » Peut-être pas. Peut-être, il y avait d’autres choses qui se disputaient mon attention au moment où vous parliez. Écoutez celui-ci, «Aviez-vous plus attention à ce que j’ai dit, je suis sûr que vous avez compris ce que je voulais dire. » Ne soyez pas si sûr. Cela dépend de la clarté de votre communication est. Il est possible que parce que l’auditeur a vraiment porté attention à ce que vous avez dit, il ou elle a fini plus confus.

Dans cet article, nous allons synthétiser les points essentiels évoqué dans l’article suivant « Comment bien communiquer

Nous prenons pour acquis communication en fonction de nos hypothèses simplistes, telles que: «Si je dis quelque chose, vous devez prêter une attention particulière», ou «Vous devez comprendre ce que je dis. Si vous ne comprenez pas, alors vous êtes soit pas à l’écoute ou si vous doivent être stupide.  » De plus, si vous êtes une personne dans une position d’autorité comme un parent à la maison, ou un patron au travail, cela devient plus problématique. Vous pouvez alors s’attendre à ce que, lorsque vous parlez, votre enfant ou votre subordonné doit porter une attention particulière, de comprendre tout le contenu de votre discours et n’oubliez pas pour toujours et à tout moment ce que vous leur dites. Cela met en évidence le fait que, quand il s’agit de communiquer nos idées à d’autres, nous avons tendance à l’auto-centré.

Communication n’est pas terminée jusqu’à ce que le message est reçu par l’autre personne. Livrer le message est la partie facile. La partie difficile est de s’assurer que le message est reçu par le destinataire répond. Nous avons tendance à être paresseux communication. Une majorité d’entre nous seulement prêter attention à la remise du message, la partie la plus facile, et puis négliger le recievability du message, la partie difficile. Communication est un travail difficile. Ces dix règles d’or de la communication peut aider à vous garder sur vos orteils de communication:

1. Il ya beaucoup de glisse entre les oreilles de l’autre personne et de vos lèvres. Le message que vous voulez transmettre peuvent être altérés, déformés, camouflées ou complètement perdu par plus de messages dominants. Cela se produit parce que le destinataire interprète votre message par son cerveau, et non par votre cerveau. Pour éviter cela, pensez aux manières dont votre message peut être mal compris ou déformé par un destinataire qui n’est pas sur la même longueur d’onde ou de la même orientation que vous êtes.

2. Les gens ne sont pas l’esprit des lecteurs. Ils ne peuvent pas lire dans votre esprit. Ils ne savent pas ce qui est vraiment vous dérange ou ce que vous voulez vraiment d’eux. Demandez clairement et précisément ce que vous voulez. Performants sont bonnes en laissant d’autres savent ce qu’ils veulent. Certains intervenants ont prononcera le discours entier sans préciser encore une fois que ce qu’ils veulent de leur public. Puis ils se sentent malheureux quand ils n’obtiennent pas les résultats qu’ils attendaient de leur discours.

3. Sentez-vous une véritable affection pour les gens avec qui vous communiquez. Rappelez-vous l’adage: «Personne ne se soucie combien vous le savez, à moins qu’ils sachent combien vous vous inquiétez. » Quand ils sentent que vous les aimez vraiment, ils font un effort supplémentaire pour comprendre ce que vous voulez.

4. La règle de l’écoute. Il existe deux oreilles et une langue, passer du temps à écouter deux fois plus que dans la parole. Le plus près, vous écoutez les autres, l’. Plus efficace serait de vous communiquer vos idées en fonction de leur cadre de référence C’est en écoutant près d’eux, que vous saurez comment ils pensent, quels sont leurs expressions favorites sont et comment vous pouvez susciter leur intérêt.

5. La parole n’est qu’une petite composante de la communication. La parole constitue de 7 pour cent seulement du message, l’autre 93% est non-verbale. Si vous dites ces mots: «Vous êtes bien », mais votre visage, corps et votre voix est le transport: «Je ne peux pas vous tenir debout, » que l’on pensez-vous va se transmettre? Correspondent à votre langage corporel, le ton de voix, et d’autres comportements non verbaux avec vos mots.

6. Gardez votre communication pure et simple. Ne pas contaminer avec sarcasme, mots d’esprit, ou dénigrer. Quand vous faites cela, les gens arrêter d’écouter ce que vous dites et soyez plus innondé par les émotions et les pensées sur la façon dont vous les traiter.

7. La règle de la répétition. Dites-leur d’abord ce que vous allez leur dire, puis dites-leur, puis dites-leur ce que vous venez de leur dire.

8. Vérifier. Veiller à l’exactitude et à la compréhension de votre message. Par exemple, lorsque vous laissez un message à quelqu’un, demander à la personne qui a pris votre message à le répéter afin que vous puissiez vérifier l’exactitude et la compréhension. Faites de même quand vous demandez à votre personnel pour accomplir une tâche pour vous.

9. Examiner. Laisser un document d’examen pour le destinataire de la maison. Donnez-leur quelque chose à revoir plus tard et se corriger, par exemple, un résumé écrit des étapes

10. Promenez votre conversation. Adaptez vos actions avec vos mots. Si vous dites quelque chose et ensuite faire un autre, votre action sera reçu comme le vrai message et non pas vos paroles.



Est-ce que la réussite signifie la richesse ?

Nous avons été formés dans ce pays à croire que combien d’argent on a est égal à la façon dont ils sont devenus des succès. Nous assimilons la grande maison, le revenu importante pour un être couronnée de succès. Regardez dans quelle mesure ils sont tels qu’ils ont une belle maison. Il (elle) est couronnée de succès qu’ils ont un emploi où ils gagnent un revenu à six chiffres.

L’argent, l’argent, c’est ce que les gens pensent qu’ils ont besoin et le désir. Comme il est dit dans la Bible l’amour de l’argent est la racine de tous les maux.

Je sais que nous avons besoin d’argent pour survivre dans ce monde, et il n’y a pas de problème d’avoir de l’argent ou être riche. La question est difficile, est d’avoir tout cet argent ou de l’argent dans le succès de moyenne générale dans la vie? Sont l’argent que nous avons et les biens que nous possédons dans la vie ce qui fait notre succès?

Je ne le pense pas, et je vais vous dire pourquoi dans ce blog. D’abord voici une de mes chansons préférées, mais il peut être un peu déprimant que je vieillis dans la vie. Mais il parle à nos possessions, et l’un des versets de la chanson dit tout l’argent que vous avez ne sera pas un autre achat moment. Il ya beaucoup plus de succès que de l’argent.

Voici quelques informations intéressantes que j’ai trouvé dans Inc Magazine

Si vous croyez que le succès est tout simplement faire (ou avoir) beaucoup d’argent, vous pouvez être vous-même à l’échec.

Je suis souvent étonné de voir combien les gens définissent le succès comme faisant (ou ayant) beaucoup d’argent. C’est très étrange, parce que beaucoup de gens qui pensent de cette façon sont harcelés, stressée et, franchement, assez misérable.

La façon dont je le vois, tout le monde la définition de la réussite peut être mappé sur une grille simple, avec un axe qui est le montant d’argent que vous avez et l’autre étant la quantité de bonheur dans votre vie, comme ceci:

Voici quelques informations supplémentaires:

Dans un de mes articles les plus populaires, 30 Principes de la vie est belle, j’ai souligné l’importance de former votre propre définition du succès. Si vous n’avez pas, il ya une bonne chance que vous allez perdre beaucoup de temps et d’énergie chasser quelqu’un d’autre version du mot. Pour vous aider, j’ai trouvé 10 citations que chacun, à mon avis, donnent un aperçu clé dans ce succès signifie vraiment … Le Blog Changement Qu’est-ce que la réussite

Une plus

Maintenant, ici, c’est une question personnelle, ce que le succès? Vous voyez, la réussite personnelle prend de nombreuses formes différentes et votre concept de la réussite ne serait pas le même que le mien. Si vous voulez avoir du succès dans votre vie, alors la première chose que vous devez faire est de prendre le temps de décider exactement ce que cela signifie pour vous. Peu importe ce que cela signifie pour quelqu’un d’autre, qu’est-ce que cela signifie pour vous? … Life Skills Advance Blog

Maintenant, comme cela a été demandé, ce qui est un succès pour vous?

Quelle est ma vision de la réussite?

Si vous avez lu certains de mes blogs précédents, vous savez un peu de mon histoire. J’ai réussi, a eu la grande maison, du bon travail, grande épouse et mes enfants, j’ai donc été couronnée de succès. Une chose mener à un autre et je l’ai perdu. Mais qu’est-ce qui fait de moi une réussite?

Je pensais que si nous avions cette grande maison avec tout le tralala de la richesse ans de succès que nous serions heureux et réussi.

Je me suis trompé

Ces éléments de la vie sont juste une illusion dans la vie.

Ma vraie réussite était avec ma famille, ma femme et mes enfants et le temps ensemble. L’erreur que j’ai faite a été d’acheter la maison et les signes extérieurs et ensuite travailler et travailler pour que je puisse avoir l’argent pour payer pour cela. Le stress que ça me donnait ensuite pris loin de ces choses qui étaient vraiment significatifs et ont été le véritable succès que j’ai eu et je voulais.

En fin de compte, ces choses que je trouvais mes symboles de la réussite volé réellement de moi ces choses qui étaient mon succès dans la vie réelle.

Je savais mieux dans mon for intérieur que ce que je faisais conduirait à la catastrophe, mais j’ai suivi toute façon.

Maintenant, je suis sur le chemin de la réussite, une meilleure réussite, une coloration de soi. L’une basée sur la vérité de ce succès est réellement, et non pas l’illusion du succès que tant de gens ont, et que j’ai eu.

Succès

Alors qu’est-ce que le succès? Il ne s’agit pas de combien d’argent vous avez, combien de richesses que vous avez dans la banque. Ce n’est pas votre maison, et tous les biens mondains du monde. Ce n’est pas la fantaisie ou de quoi que ce soit que les médias tente de dépeindre comme un succès.

Le succès est une bonne maison, pas la maison, un bon partenaire dans la vie, grands enfants qui passent du temps avec vous et qui veulent passer du temps avec vous .. Il est bon d’être aux autres et à vous-même, aider là où vous le pouvez. Vous vous amusez, dans quelque situation que vous vous trouvez po Le succès est dans ce bonnes choses que les gens disent de vous quand vous êtes parti. N’insiste pas sur les petites choses de la vie. Le succès est d’être qui et ce que vous êtes, et ne pas essayer de se conformer à une image que quelqu’un d’autre a pour vous ou pense que vous devriez être. Rappelez-vous qu’à la fin, nous sommes tous de la poussière dans le vent juste.



Mieux respirer pour mieux vivre

dans un précédent article, j’ai décrit une façon particulière de respiration. Selon cette technique, appelée «longue haleine», que vous inspirez déplacez votre attention vers le bas et suivre la poitrine élargir horizontalement et verticalement, puis au souffle descendant dans le ventre et le bassin. Tout en expirant, amenez votre attention vers le haut, tirant légèrement sur le ventre et le plexus solaire, après le souffle vers le haut sur le sternum, la poitrine et tout le chemin vers les narines.

Un lecteur inquiet de ma colonne appelé pour savoir si la respiration du ventre qui n’allait pas. Je lui ai assuré que la respiration du ventre ne s’était pas trompé et en fait a été particulièrement bonne pour chanter, jouer des instruments comme la flûte ou la clarinette et à la détente. Ce que j’ai présenté dans cette colonne était le souffle de la santé, particulièrement bon pour son effet sur la santé globale.

Prenez l’habitude de respirer consciemment. La respiration consciente est la chose la plus bénéfique que VOUS pouvez faire pour votre santé. Afin de comprendre l’importance de la respiration pour la santé, passons en revue les fonctions physiologiques de la respiration.

N’étant pas un expert dans ce domaine, je me tourne vers le Dharma Singh Khalsa, MD, qui a fourni un excellent compte rendu de la physiologie souffle dans la méditation comme la médecine. Selon le Dr Khalsa, la respiration automatique est souvent assez inefficace. Malheureusement, la plupart d’entre nous ont tendance à se limiter à la respiration automatique.

Un tiers d’entre nous ne respirent pas assez bien pour maintenir la santé. L’apport d’oxygène et l’élimination du dioxyde de carbone est trop insuffisante pour permettre un fonctionnement optimal du cœur, le foie, les intestins et d’autres organes vitaux.

Passons en revue les effets de la respiration sur les différents systèmes physiologiques.

Niveau cellulaire: la longévité et la santé de chaque cellule dans le corps et le cerveau dépendent de l’apport d’oxygène par la respiration.

Système nerveux: lente et profonde respiration consciente tons l’ensemble du système nerveux central et périphérique.

Système circulatoire: La qualité et l’efficacité de la circulation sanguine dépend de la respiration. Lorsque minuscules sacs d’air dans les poumons reçoivent plus d’oxygène, le coeur pompe plus de sang dans le corps. Le corps absorbe alors nutriments plus efficacement. Toxines et les déchets sont éliminés de manière plus approfondie. Parce que la respiration est si directement et étroitement liée à la circulation, le diaphragme est parfois appelé le «second cœur».

Les muscles: les muscles sont développés ou gaspillés en fonction de l’efficacité de la respiration et la circulation sanguine. Lorsque les muscles ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène, ils font du mal.

Fonction hépatique: Lorsque la respiration est superficielle ou irrégulier, le foie ne peut pas adéquatement transmettre le sang vers le cœur. Sang accumulé dans le foie peut provoquer une inflammation. Cependant, respiration profonde et lente et consciente peut aspirer l’excès de sang accumulé dans le foie.

La fonction digestive: Khalsa observe que la mauvaise digestion, y compris les brûlures d’estomac, est l’une des réactions les plus courantes à la respiration peu profonde. Respiration profonde et lente en fournissant plus de sang pour le canal alimentaire améliore la digestion et réduit l’acidité et du gaz.

«Rotto-Rooter » fonction: La respiration consciente aide même les poumons par le nettoyage des poumons des toxines et des déchets nocifs. Poumons inefficaces peuvent maintenir toutes sortes de toxines, les polluants, les allergènes, les virus et les bactéries. Respirations profondes et pleines de recruter l’ensemble du poumon dans la loi et peut le nettoyer de substances nocives.

Gestion Humeur: Quand le cerveau ne reçoit pas assez d’oxygène, nous sentir anxieux ou étourdi. Avec une offre abondante d’oxygène, on a tendance à se sentir énergique et joyeuse. Une des meilleures façons de vous calmer est de respirer profondément.

Beaucoup de gens souffrant d’emphysème souffrent d’anxiété et / ou dépression. Depuis la respiration a un effet direct sur les émotions, il semble que la respiration compromise, comme dans l’emphysème, peuvent contribuer à ces résultats négatifs émotionnels.

Depuis que j’ai l’emphysème, je peux vous dire que la respiration consciente permet de maintenir une attitude mentale positive, en dépit de la maladie. La respiration consciente et positive attitude mentale s’aider les uns les autres en formant un cercle vertueux.

Fonction immunitaire: la respiration contrôlée réduit le stress et les émotions négatives, votre fonction immunitaire, aussi, peut améliorer. Selon le Dr Khalsa, conscient respiration profonde peut prévenir les infections respiratoires, y compris les rhumes. Je n’ai pas eu un rhume au cours des deux dernières années, grâce à la pratique continue de la respiration profonde délibérée.

Gestion de la douleur: Respirez profondément et détente et la pratique de la détention et la libération consciente de la respiration augmenter la production d’endorphines, qui à leur tour réduisent la sensation de douleur.



La compassion… une vertu

Il est troublant quand on pense combien d’enfants et d’adultes vivent leur vie dans la colère. Nous allons nous coucher fou de quelque chose qui s’est passé pendant la journée ou il ya vingt ans, et nous nous réveillons fou de l’autre. L ‘«espace émotionnel» dans nos vies est rempli de colère, ce qui permet peu de place à une émotion comme la compassion. Notre engagement avec les résultats de la colère dans notre sentiment seul et sans appui. Nous interprétons cela, cependant, à la suite de l’action d’autres personnes telles que «Pas de soins du corps», «Aucun corps me comprend», ou «Personne ne comprend ma douleur. » La colère nous sépare des autres, divise une famille, et brise un syndicat. La compassion nous relie aux autres.

Voici un exemple de la façon dont fonctionne la compassion: Un enfant est perdu. Les gens de la communauté se réunissent. Ils forment des équipes de recherche consacrent des jours et des nuits dans un esprit de camaraderie et de sacrifice de soi. Étant lié par compassion pour l’enfant perdu, tout le monde qui prend part à la recherche d’une haute estime émotionnel. Et la famille qui est le destinataire de la compassion de tout le monde se sent lié à la race humaine tout entière.

Albert Einstein, était non seulement l’un des plus grands scientifiques de tous les temps, mais aussi une personne extrêmement gentille et compatissante. Il a essayé d’aider les gens de la façon qu’il le pouvait. Les gens ont écrit pour lui tout le temps lui demander conseil au sujet de leurs problèmes personnels et familiaux. Je ne sais pas comment, mais Einstein a pris le temps d’écrire pour eux personnellement. Une fois un rabbin lui a écrit qu’il avait essayé en vain de consoler ses 19 ans, fille de la mort de sa soeur de 16 ans vieux. Voici un extrait de la réponse d’Einstein au rabbin:

« Un être humain est une partie du tout, que nous appelons Univers -. Une partie limitée dans le temps et dans l’espace, il éprouve lui-même, ses pensées et ses sentiments, comme quelque chose de séparé du reste, une sorte d’illusion d’optique de sa conscience ce. illusion est une sorte de prison pour nous, nous limitant à nos désirs personnels et à l’affection pour quelques personnes proches de nous.

Notre tâche doit être de nous libérer de cette prison en élargissant notre cercle de compassion pour embrasser toutes les créatures vivantes et la nature entière par sa beauté. Personne n’a été en mesure d’y parvenir complètement, mais lutte pour une telle réalisation est un élément de libération et fondement de la sécurité intérieure. « (Diffusée par une station de radio New York sur le 25e anniversaire de la mort d’Einstein)

Je n’ai jamais entendu un plaidoyer plus énergique pour la compassion que celui-ci. En venant du plus grand physicien de notre temps, le moyen est fondé sur une science solide. Chaque acte de compassion que nous livrons, n’est pas vraiment à quelqu’un en dehors de nous, elle est dirigée vers soi-même. Si c’est trop ésotérique pour vous, regardez-le comme un principe de « Ce qui se passe autour, vient autour. » Comme vous livrer un acte de compassion, de sorte que vous recevez. Dit d’une autre façon: «Comme vous semez, vous le récolterez. »

Univers ne nous sépare des autres, que nous faisons. Nous le faisons à travers nos émotions « division » telles que la colère, la haine, les préjugés, etc Nous mettons en relation avec les autres à travers les «émotions» comme les unissent, l’amour, l’empathie, la compassion, etc Notre nature humaine nous a donné deux ensembles d’émotions . choix est le nôtre à ce que nous voulons développer davantage dans nos vies: Nous allons choisir consciemment en nous demandant, chaque maintenant et puis, «Ai-je envie de rester connecté et relié avec les autres ou, ce que je veux moi-même distantiate d’eux?  »

Cœur est le siège de la compassion. Le Tinman dans le Magicien d’Oz n’a pas de coeur, et il est le plus malheureux. Le Tinman veut un cœur, pas n’importe quel cœur, mais un bon cœur. Oz essaie de lui parler hors de lui et dit: «Je pense que vous avez la chance de ne pas avoir un cœur, car le cœur est ce qui rend la plupart des gens malheureux. » « C’est votre opinion », a déclaré le Tinman. « Pour ma part, je vais porter tout le malheur, sans un mot, si vous voulez me donner un coeur. » Le Tinman et l’histoire cœur est là pour nous rappeler la nécessité de la compassion. Il n’y a pas de coeur, sans compassion.

Imaginez « Jody » marcher sur une rue déserte ou la pose dans sa / son lit au milieu de la nuit. Quelqu’un surgit de derrière et détient lui / elle à la pointe du fusil. Vous pouvez parier que plus grand souhait de Jody ou la prière à ce point serait à cet agresseur ou un cambrioleur d’avoir de la compassion pour Jody, à prendre l’argent et épargner son / sa vie. Nous voulons que chaque agresseur, voleur, criminel et de toutes sortes d’avoir un cœur compatissant. Donc, dans nos moments de noyade, naufrage, et sans défense, nous voulons un sauveteur qui a un cœur compatissant. Assurons-nous que nous avons l’un pour les autres quand ils sont dans une situation similaire. La compassion a contribué à la race humaine pour survivre. La compassion peut être une vertu personnelle, mais il est certainement une nécessité pour la race humaine.



Bonjour tout le monde !

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Michele



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